NutriTuning
  • Pentru inceput
  • Consultatii
    • Program de slabire
    • Program antiinflamator
    • Program de detoxifiere
    • Program anticandidoza
  • Ateliere
  • Catering
  • Jurnal
    • Retete
    • Recomandari
    • Explicatii
  • Calendar
  • Legatura
14 noiembrie 2018

Piure de mazare galbena in stil indian

  • Fel principal, Gluten-free, Mazare, Vegan

Piure de mazare galbena in stil indian (3 portii)

1 cana = 200 g mazare galbena
→      inmuiat peste noapte, apa se arunca
250 ml apa clocotita
sare
foi de dafin
→      fierbere aprox. 45 min, se lasa sa se raceasca sub capac apoi se scot foile de dafin
→      maruntire cu blender vertical

1 lingura = 7 g ulei de cocos
1 ceapa medie = 65 g, curatat, maruntit
ghimbir, usturoi, tocate in mojar
→      sotare in ulei
mazare galbena fiarta rezultata din 1 cana = 200 g
½ cana = 125 ml apa
½ lingurita chili
½ lingurita cumin macinat
½ lingurita boabe de mustar alb
→      se aduce la fierbere
2 morcovi medii = 180 g, curatat, razuit marime mare
½ lingurita scortisoara
→      se amesteca, se opreste focul, se lasa sa se raceasca sub capac

 

Calea Motilor nr. 102
Cluj-Napoca, Romania

+40 743 057 879

mariann@nutrituning.org

NutriTuning promoveaza principiile unui stil de viata echilibrat, particularizat pe necesitatile fiecarui corp in parte. Principalul scop al informatiilor publicate pe paginile acestui site este indreptarea atentiei asupra aspectelor practice, cotidiene si usor de inteles din domeniul alimentatiei, respectiv starnirea curiozitatii pentru explorarea in detaliu a subiectelor.

Recomandarile de pe acest site fac referire la principii general valabile, in mod simplificat. Asadar, acestea nu inlocuiesc consultatiile cu un specialist in domeniul sanatatii si nici sfaturile medicale sau dietetice personalizate. Recomandarile se urmaresc pe raspundere proprie, autorii neputand fi trasi la raspundere pe baza celor publicate aici.

Copyright © 2018, NutriTuning. Toate drepturile rezervate.

Designed by MCM.

Folosim cookie-uri si tehnologii asemanatoare pentru a-ti imbunatati experienta pe acest website si pentru a analiza traficul si audienta. Prin continuarea navigarii confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie.In regula