NutriTuning
  • Pentru inceput
  • Consultatii
    • Program de slabire
    • Program antiinflamator
    • Program de detoxifiere
    • Program anticandidoza
  • Ateliere
  • Catering
  • Jurnal
    • Retete
    • Recomandari
    • Explicatii
  • Calendar
  • Legatura
27 noiembrie 2018

Sos cu ciuperci champignon si linte rosie

  • Ciuperci, Fel principal, Gluten-free, Linte, Vegan

Sos cu ciuperci champignon si linte rosie (2 portii)

½ cana = 105 g linte rosie boabe
→      inmuiat peste noapte, apa se arunca

1 lingura = 7 g ulei de cocos
1 ceapa medie = 65 g, curatat, taiat cubulete
→      sotare in ulei
1 morcovi mediu = 90 g, curatat, taiat cubulete
1 lingura baza de legume uscate pentru supe
linte rosie inmuiata
1 lingurita cimbru
1 varf de cutit asafoetida
frunze de dafin
sare
500 ml apa clocotita
→      fierbere aprox. 15 min (pana se inmoaie morcovii)
usturoi tocat
→      se lasa sa se raceasca sub capac, se scot frunzele de dafin, maruntire cu blender vertical

(separat) 250 g ciuperci champignon, curatat, taiat cubulete
sare, piper
→      se fierbe cateva minute in suc propriu
pasta rezultata din linte si morcovi

 

Calea Motilor nr. 102
Cluj-Napoca, Romania

+40 743 057 879

mariann@nutrituning.org

NutriTuning promoveaza principiile unui stil de viata echilibrat, particularizat pe necesitatile fiecarui corp in parte. Principalul scop al informatiilor publicate pe paginile acestui site este indreptarea atentiei asupra aspectelor practice, cotidiene si usor de inteles din domeniul alimentatiei, respectiv starnirea curiozitatii pentru explorarea in detaliu a subiectelor.

Recomandarile de pe acest site fac referire la principii general valabile, in mod simplificat. Asadar, acestea nu inlocuiesc consultatiile cu un specialist in domeniul sanatatii si nici sfaturile medicale sau dietetice personalizate. Recomandarile se urmaresc pe raspundere proprie, autorii neputand fi trasi la raspundere pe baza celor publicate aici.

Copyright © 2018, NutriTuning. Toate drepturile rezervate.

Designed by MCM.

Folosim cookie-uri si tehnologii asemanatoare pentru a-ti imbunatati experienta pe acest website si pentru a analiza traficul si audienta. Prin continuarea navigarii confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie.In regula